mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Τι χρειάζεται να ξέρετε για τα μαθήματα τένις

Τι χρειάζεται να ξέρετε για τα μαθήματα τένις

shutterstock_137278163Το τένις είναι ένα πολύ αγαπητό άθλημα και τελευταία έχει διαδοθεί αρκετά. Η εξάσκηση με το τένις δεν επιφέρει μόνο ενδυνάμωση στο σώμα και πολλαπλά οφέλη για την υγεία, αλλά επίσης προσφέρει ψυχαγωγία και όλα τα θετικά συναισθήματα ενός αγώνα. Το τένις είναι ένα άθλημα που έχει αρκετές απαιτήσεις αλλά ανταποδίδει όλη την ενέργεια που βάζει ο αθλούμενος με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ένα θετικό στοιχείο του αθλήματος είναι ότι μπορείτε να ξεκινήσετε το άθλημα αυτό σε όποια ηλικία θέλετε!

Για να ξεκινήσετε να παίζετε τένις πρέπει αρχικά να κάνετε κάποια μαθήματα. Ένας προπονητής τένις είναι ο ιδανικός άνθρωπος και δάσκαλος που θα σας εισάγει με επιτυχία στα μυστικά του αθλήματος. Η τεχνική, η μέθοδος, η καλή σωματική κατάσταση και ο βασικός εξοπλισμός, είναι όλα αυτά που θα σας μάθει ένας προπονητής να τα συνδυάζετε αποτελεσματικά.

Μπορείτε λοιπόν να ξεκινήσετε μαθήματα τένις μόνοι σας, ως ιδιαίτερο μάθημα ή σε κάποια ομάδα. Ομάδες υπάρχουν σε διάφορους αθλητικούς συλλόγους, αρκεί να βρείτε το κατάλληλο γκρουπ για το επίπεδό σας.

Αναζητήστε κάποια ομάδα σε έναν σύλλογο που να είναι κοντά στην περιοχή διαμονής σας ώστε να μην χάνετε χρόνο με τις διαδρομές. Επίσης, φροντίστε να εγγραφείτε σε έναν σύλλογο που να διαθέτει τις κατάλληλες υποδομές για το άθλημα και φυσικά, ποιοτικές υπηρεσίες. Επιπλέον, να ελέγξετε τον αριθμό και το επίπεδο των ατόμων της ομάδας σας. Πολλές φορές συναντάται το φαινόμενο να υπάρχουν πολυάριθμα τμήματα διαφορετικού επιπέδου κι έτσι να μειώνεται η ποιότητα του μαθήματος. Αναζητήστε μία μορφή μαθημάτων που οι οικονομικές απαιτήσεις να είναι ανάλογες με τις δικές σας δυνατότητες.

Το κόστος των ομαδικών μαθημάτων σίγουρα διαφέρει από το κόστος των ατομικών μαθημάτων. Μπορείτε να ξεκινήσετε τα ομαδικά μαθήματα για να μάθετε τα βασικά σημεία του αθλήματος και, εάν νιώθετε ότι θέλετε πιο προσωπική προπόνηση, τότε αναζητήστε έναν προπονητή για να σας παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα και να ασχολείται αποκλειστικά με εσάς.

Βεβαιωθείτε για το προσωπικό του συλλόγου. Ένας καλός προπονητής είναι απαραίτητος για τη σωστή εκμάθηση του τένις. Πέρα όμως από τον προπονητή, ερευνήστε και το υπόλοιπο διοικητικό προσωπικό καθώς είναι απαραίτητο να έρχεστε σε επαφή με ανθρώπους που να μπορούν να σας εξυπηρετούν.

Τέλος, προμηθευτείτε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Εκτός από τα ρούχα και τα παπούτσια η ρακέτα που είναι και το βασικό εργαλείο του αθλήματος πρέπει να είναι επαγγελματικών προδιαγραφών. Υπάρχουν πολύ καλές ρακέτες και σε πολύ καλές τιμές, όπως οι ρακέτες Wilson.