mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Πώς να παραμένετε δυνατοί σε έναν αγώνα τένις

Πώς να παραμένετε δυνατοί σε έναν αγώνα τένις

shutterstock_79174612Σας έχει τύχει να είστε ένας από τους δύο παίκτες σε έναν αγώνα τένις και ο αντίπαλός σας να έχει την τύχη και τους πόντους με το μέρος του; Η ώρα περνάει, ο αγώνας τελειώνει και εσείς έχετε χάσει πολλούς πόντους που θα μπορούσατε να είχατε κερδίσει εάν δεν πιστεύατε ότι ο αντίπαλός σας είναι καλύτερος και πιο τυχερός από εσάς. Στο τένις η τεχνική παίζει σίγουρα πολύ σημαντικό ρόλο, αλλά η ψυχολογία είναι ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας. Πώς μπορείτε λοιπόν να παραμένετε δυνατοί σε έναν αγώνα ακόμα και όταν φαίνεται ότι ο αντίπαλός σας έχει την τύχη με το μέρος του;

Αρχικά μην πιστεύετε σε προκαταλήψεις. Το ότι ο αντίπαλός σας κερδίζει δε σημαίνει ότι είναι τυχερός ή ότι έχει κάποιο φυλακτό που του επιτρέπει να νικάει συνέχεια. Αυτό που τον οδηγεί στη νίκη πέρα φυσικά από την καλή προπόνηση και εξάσκηση είναι η αυτοπεποίθησή του. Όμως εάν εσείς πιστέψετε ότι είναι πιο τυχερός από εσάς τότε έχετε χάσει το παιχνίδι του αθλητισμού για πάντα!

Αποκτήστε έλεγχο. Ο έλεγχος είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα σε ένα παιχνίδι. Με τον έλεγχο εννοείται εκείνη η κατάσταση που ο παίκτης είναι σε θέση να ξεκινάει κάτι και να αλλάζει την έκβαση. Επίσης, ο έλεγχος εμπεριέχει την αντιμετώπιση. Για να είστε όμως σε θέση να ελέγχετε και να αντιμετωπίζετε με αποτελεσματικότητα κάθε κατάσταση, πρέπει να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, για την τεχνική και την επιδεξιότητά σας στο τένις.

Συγκεντρωθείτε σε αυτά που ξέρετε να κάνετε καλά. Εάν για παράδειγμα κάνετε πολύ καλό σερβίς, τότε βρείτε τρόπους να κάνετε συνέχεια σερβίς για να κερδίζετε πόντους. Επίσης, μη δίνετε βαρύτητα στα αρνητικά πράγματα καθώς απορροφούν την ενέργειά σας και κάθε ελπίδα σας για νίκη.

Οργανώστε τη στρατηγική σας. Η καλή οργάνωση και η στρατηγική σε συνδυασμό με το καθαρό μυαλό, μπορούν να πετύχουν θεαματικά αποτελέσματα. Και φυσικά η εξάσκηση και η παρατήρηση μαζί με τη στρατηγική επιφέρουν νίκη. Η τύχη λοιπόν δεν είναι κάτι που πηγαίνει μόνο στους “τυχερούς” αλλά είναι ένα σύνολο παραγόντων. Το ζήτημα είναι να παραμένετε δυνατοί και να μην τα παρατάτε κάθε φορά που χάνετε. Εάν γνωρίζετε επιπλέον και όσα πρέπει να διορθώσετε, τότε δείτε τον κάθε αγώνα ως μια ευκαιρία για επιπλέον εξάσκηση και ανακάλυψη των αδύναμων σημείων σας!

Οπότε πάρτε μια βαθιά ανάσα, αρπάξτε τη ρακέτα Wilson στο χέρι σας, πιστέψτε στις δυνατότητές σας ξεκινήστε!

document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);

Share This