mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Πουρές από Σπανάκι, Πατάτα, Καρότο & τυρί Cheddar

Πουρές από Σπανάκι, Πατάτα, Καρότο & τυρί Cheddar

Μόλις το μωρό σας είναι σε θέση να μασήσει, προσπαθήστε να λιώνετε το φαγητό του αντί να το πολτοποιείτε. Αυτός ο πουρές λαχανικών είναι μία εξαιρετική αρχή για το μωρό σας.

Υλικά

  • 350γρ πατάτες, σε κύβους
  • 200γρ καρότο, σε κύβους
  • 25 γρ τυρί Cheddar, τριμμένο
  • 50γρ Σπανάκι
  • 2 κουταλιές της σούπας γάλα
  • Ένα κομματάκι βούτυρο

Εκτέλεση

Βάλτε την πατάτα και το καρότο στον ατμό για 12 έως 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Εναλλακτικά βάλτε σε μια κατσαρόλα, καλύψτε με βραστό νερό και μαγειρέψτε για 10 έως 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Στραγγίστε και λιώστε τα λαχανικά με ένα πιρούνι ή ένα σκεύος για πουρέ. Προσθέστε το σπανάκι, το Cheddar, το γάλα και το βούτυρο. Ανακατέψτε διατηρώντας μία καλή θερμοκρασία μέχρι το τυρί και το βούτυρο να λιώσουν και το σπανάκι να μαραθεί.

Συνταγή από το AnnabelKarmel.com ‘Spinach, Potato, Carrot & Cheddar Mash.’ Φωτογραφία από την πηγή.

Share This