Ψητές Γαρίδες σαγανάκι

Άραγε είναι δυνατόν να βρούμε ένα πιάτο με πολλές βιταμίνες, μέταλλα και τα στοιχεία εκείνα που συμβάλλουν σημαντικά στην πνευματική απόδοση, είναι αφροδισιακά, είναι πλούσια...

Ριζότο με γαρίδες

Οι νόστιμες γαρίδες μπορούν να γίνουν κύριο συστατικό στο ριζότο μας και να έχουμε έτσι μέσα στο μενού της εβδομάδας ένα πιάτο γεμάτο θάλασσα! Εκτός...

Φασολάκια με κιμά

Τα φασολάκια που υπάρχει σε κάθε οικογενειακό τραπέζι εκτός του ότι είναι νόστιμα, είναι άκρως θρεπτικά καθώς περιέχουν τις βιταμίνες Α, C, Κ,Β9, σίδηρο, μαγγάνιο,...

Φακές με σπανάκι

Ένας απολαυστικός συνδυασμός που συνοδεύεται απίστευτα με ρύζι, ή με ψωμί ή με σαλάτα! Οι φακές είναι όσπριο υψηλής διατροφικής αξίας καθώς περιέχει συστατικά και...

Σουφλέ με σπανάκι

Το σπανάκι είναι το λαχανικό της Άνοιξης και μπορούμε αυτήν την εποχή να βρούμε άφθονο, φρέσκο και τρυφερό στους πάγκους του μανάβη. Περιέχει πληθώρα βιταμινών...