Πουρές μήλου

shutterstock_236853742Πρώτες στέρεες τροφές

4 μερίδες

Κατάλληλο για κατάψυξη

Τα μήλα είναι ιδανικά για τον πρώτο καιρό καθώς είναι ευκολοχώνευτα και είναι απίθανο να προκαλέσουν αλλεργίες. Απλώς, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσουμε το μήλο πριν το δώσουμε στο μωρό για να σιγουρευτούμε ότι είναι φυσικά γλυκό.

Τί θα χρειαστούμε

  • 2 γλυκά μήλα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομματάκια
  • 4-5 κουταλιές της σούπας νερό ή καθαρό χυμό μήλου

Εκτέλεση σε 2 απλά βήματα

  1. Βάζουμε σε μια κατσαρόλα με χοντρό πάτο τα μήλα με το νερό ή τον χυμό μήλου. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 6-8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν πολύ.
  2. Πολτοποιούμε σε μπέντερ. Μπορούμε να καταψύξουμε ατομικές μερίδες.
  3. Θα μπορούσαμε επίσης να μαγειρέψουμε τα μήλα στον ατμό για 7 με 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Αν τα μαγειρέψουμε στον ατμό, μπορούμε να προσθέσουμε λίγο από το βρασμένο νερό από το κάτω μέρος του ατμομάγειρα για να αραιώσει τον πουρέ.

document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);

Leave a Reply

Your email address will not be published.