Σχολικά γεύματα

Το δεκατιανό και η προσφορά του σε 11.000 μαθητές!

Το δεκατιανό και η προσφορά του σε 11.000 μαθητές!

Πέντε εταιρείες ενώνουν τις δυνάμεις τους για τα παιδιά Τα γεύματα της ημέρας πρέπει να είναι μικρά και αρκετά για την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού. Σημαντικό ρόλο παίζει ως γνωστόν και το δεκατιανό ειδικά για τα μικρά παιδιά που είναι στο σχολείο. Το καλύτερο όμως δεκατιανό για τα παιδιά είναι αυτό που προσφέρεται με αγάπη […]

Εύκολη τάρτα μήλου με κανέλα και βρώμη

Εύκολη τάρτα μήλου με κανέλα και βρώμη

Η συνταγή αυτή είναι μια διασταύρωση μεταξύ ενός κέικ, μπισκότων και βρώμης! Αυτή η πρωτότυπη σύνθεση είναι μια βολική λύση για ένα γρήγορο υγιεινό πρωινό ή για σνακ. Ουσιαστικά είναι μια γρήγορη μηλόπιτα. Τα μήλα είναι πολύτιμα για την διατροφή μας, γι’ αυτό άλλωστε ο λαός μας λέει το γνωστό ρητό ‘Ένα μήλο της ημέρα […]

Γρήγορες τηγανίτες με βρώμη και χυμό πορτοκαλιού

Γρήγορες τηγανίτες με βρώμη και χυμό πορτοκαλιού

Σήμερα σας προτείνουμε μαι εύκολη, γρήγορη και θρεπτική λύση για το πρωινό γεύμα των παιδιών και όχι μόνο. Οι γρήγορες και νόστιμες τηγανίτες με βρώμη και άρωμα πορτοκαλιού είναι μια γευστική λύση για κάθε ώρα της ημέρας.  Η ιδιαιτερότητα της συνταγής αυτής σε σχέση με τις κλασικές τηγανίτες, είναι το αλεύρι ολικής αλέσεως που παρέχει […]

Σάντουιτς με σπιτικές ψαροκροκέτες

Σάντουιτς με σπιτικές ψαροκροκέτες

Το σάντουιτς με σπιτικές τυροκροκέτες είναι η ιδανική λύση για να φάει το παιδί ψάρι στο σχολείο εύκολα, χωρίς να χρειάζεται να λερωθεί και μάλιστα να το απολαύσει κιόλας! Οι σπιτικές ψαροκροκέτες γίνονται εύκολα και μπορείτε να τις ετοιμάσετε από βραδύς και να τις ψήσετε το πρωί πριν το σχολείο για να είναι φρέσκιες. Για […]

Τορτίγια με σολομό ή αλλαντικά

Τορτίγια με σολομό ή αλλαντικά

Οι τυλιχτές λιχουδιές ξετρελαίνουν πάντα τα παιδιά και το καλό είναι ότι μπορούμε να τα γεμίσουμε με ό, τι θέλουμε! Οι τορτίγιες μπορεί αν περιέχουν σολομό, τόνο ή τυριά και αλλαντικά ανάλογα με τις προτιμήσεις των παιδιών. Είναι πολύ νόστιμες, χορταστικές  και τρώγονται εύκολα! Τορτίγια με σολομό  Υλικά:  1 τορτίγια 1 φέτα καπνιστού σολομού λεμόνι […]

Σπιτικά πατατάκια

Σπιτικά πατατάκια

Τα παιδιά συνήθως θέλουν να τρώνε πατατάκια κάποιες ώρες της ημέρας κι από το να φάνε αυτά τα εμπορίου είναι προτιμότερο να απολαύσουν τα δικά σας! Με την παρακάτω συνταγή μπορείτε τώρα εύκολα και γρήγορα να φτιάξετε νόστιμα και υγιεινά πατατάκια και να τα παίρνουν μαζί τους στο σχολείο! Οι αναλογίες της συνταγής είναι γαι […]

Καλαμάκια με ντομάτα και τυρί

Καλαμάκια με ντομάτα και τυρί

Ποιο παιδί δε θα ήθελε νόστιμα καλαμάκια για σνακ; Ακόμα και τα καλαμάκια που δεν έχουν κρέας ξετρελαίνουν τα παιδιά γιατί είναι νόστιμα και θυμίζουν junk food! Αν θέλετε στα σχολικά καλαμάκια μπορείτε να προσθέσετε και μπουκίτσες από στήθος κοτόπουλο ή κεφτεδάκια. Πάντως και χωρίς κομματάκια κρέατος είναι εξίσου νόστιμα και τρώγονται γρήγορα κι εύκολα! […]

Κεφτεδάκια με λαχανικά

Κεφτεδάκια με λαχανικά

Τα κεφτεδάκια με λαχανικά είναι ένας ωραίος τρόπος να φάνε τα παιδιά λαχανικά ευχάριστα και χωρίς γκρίνια! Η παρακάτω συνταγή είναι πανεύκολη και πολύ νόστιμη και είναι μια εξαιρετική ιδέα για σχολικό σνακ! Αντί να τρων άλλα διάφορα σνακ τα κεφτεδάκια λαχανικών είναι ένα χορταστικό και υγιεινό κολατσιό τρώγεται άνετα με το χέρι! Μπορείτε να […]

Ατομικά σπιτικά πιτσάκια

Ατομικά σπιτικά πιτσάκια

Από το να φάει της αμφιβόλου ποιότητας πιτσάκια που κυκλοφορούν έξω από το σπίτι είναι καλύτερα να ετοιμάσετε τα δικά σας πιτσάκια με διάφορα υλικά και να τρώει το παιδί στο σχολείο! Το καλό με τα σπιτικά πίτσα και είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε τη ζύμη όπως θέλετε χωρίς επιπρόσθετα λιπαρά υλικά καθώς και να […]

Αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ

Ένα πεντανόστιμο και υγιεινό σνακ που θα ξετρελάνει τους μικρούς μας φίλους! Το αλμυρό κέικ είναι μια πολύ έξυπνη ιδέα για να φαν τα παιδιά μας κάτι υγιεινό στο σχολείο αφού μοιάζει με junk food ενώ τρώνε υγιεινά λαχανικά και υλικά! Υλικά: 200 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 3 αυγά […]