Browsing Category

Συνταγές

Κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών για αποτοξίνωση και δύναμη

Κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών για αποτοξίνωση και δύναμη

Τα κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών τα αγαπάμε. Είναι εύγευστα, δυναμωτικά και αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας. Αν το σκεφτείτε, ο οργανισμός μας δεν έχει πολλές ευκαιρίες για αποτοξίνωση με όλα αυτά...
Γάλα αμυγδάλου: η διατροφική του αξία και η συνταγή για να το φτιάξετε

Γάλα αμυγδάλου: η διατροφική του αξία και η συνταγή για να το φτιάξετε

Εύπεπτο και σωστό για εκείνους που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Παράλληλα, εύγευστο και σημαντική πηγή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Το γάλα αμυγδάλου είναι ένα νόστιμο φυτικής προέλευσης γάλα που δεν είναι...
Μήλο: θεραπευτικές ιδιότητες και μια συνταγή για τέλεια μηλόπιτα

Μήλο: θεραπευτικές ιδιότητες και μια συνταγή για τέλεια μηλόπιτα

Θωρακίζει την υγεία, είναι σύμμαχος όσων κάνουν δίαιτα, αποτελεί ελιξίριο νεότητας και οι ευεργετικές του ιδιότητες δεν έχουν τέλος. Το μήλο είναι ένα φρούτο θαύμα. Στη χώρα μας το βρίσκουμε...
Φυστικοβούτυρο για την καρδιά, το αδυνάτισμα, τον διαβήτη

Φυστικοβούτυρο για την καρδιά, το αδυνάτισμα, τον διαβήτη

Το φυστικοβούτυρο είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες τροφές. Είναι μια τροφή πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες και αυτό την κάνει παρεξηγημένη ενώ δεν θα έπρεπε. Αν εξετάσει κανείς από...
Αφεψήματα: εις υγείαν!

Αφεψήματα: εις υγείαν!

Αφεψήματα βασισμένα σε βότανα ήταν το μυστικό για την αντιμετώπιση πολλών βασάνων που ταλαιπωρούσαν τον άνθρωπο ήδη από την αρχαιότητα. Τα αφεψήματα μας κάνουν καλό. Μην ξεχνάτε ότι μας ενυδατώνουν....
Τι να τρώω στο γραφείο; Ιδέες για υγιεινά σνακς!

Τι να τρώω στο γραφείο; Ιδέες για υγιεινά σνακς!

Είναι εκείνες οι ξαφνικές λιγούρες που κάνουν την εμφάνισή τους ενώ είμαστε στο γραφείο και συνήθως γίνονται αφορμή για να καταναλώνουμε πρόχειρα σνακς που παχαίνουν και δεν έχουν καμία διατροφική...
Οι σούπες του Χειμώνα: 4+1 προτάσεις δώρο στον οργανισμό σας

Οι σούπες του Χειμώνα: 4+1 προτάσεις δώρο στον οργανισμό σας

Τις σούπες τις αγαπάμε γιατί είναι θρεπτικές, ελαφριές, δεν παχαίνουν και κυρίως… μας ηρεμούν. Ζεστές όπως είναι λειτουργούν σαν το πιο ισχυρό ηρεμιστικό στο τέλος –ή στη μέση- μιας μέρας...
Τροπικός πουρές χωρίς μαγείρεμα

Τροπικός πουρές χωρίς μαγείρεμα

Πρώτες στέρεες τροφές 1 μερίδα Τα τροπικά φρούτα όπως η μπανάνα είναι πολύ αγαπητά στα μωρά. Είναι γλυκά, έχουν γεμάτη, υπέροχη γεύση και όταν είναι ώριμα είναι συνήθως αρκετά μαλακά....
Πουρές μπανάνας, ροδάκινου και φράουλας χωρίς μαγείρεμα

Πουρές μπανάνας, ροδάκινου και φράουλας χωρίς μαγείρεμα

Πρώτες στέρεες τροφές 1 μερίδα Οι μπανάνα είναι ένα υπέροχο φρούτο, ιδανικό για το πρώτο φαγητό του μωρού μας μιας και είναι εύπεπτη και είναι απίθανο να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση....
Πουρές ψητής γλυκοπατάτας

Πουρές ψητής γλυκοπατάτας

Πρώτες στέρεες τροφές 6 μερίδες Αυτός ο πουρές είναι νόστιμος και εύκολος να γίνει όταν μαγειρεύουμε και τις δικές μας πατάτες φούρνου. Τί θα χρειαστούμε 2 μέτριες γλυκοπατάτες (περίπου 500γρ)...
1 2 3 ... 12 Older →