Κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών για αποτοξίνωση και δύναμη

Κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών για αποτοξίνωση και δύναμη

Τα κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών τα αγαπάμε. Είναι εύγευστα, δυναμωτικά και αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας. Αν το σκεφτείτε, ο οργανισμός μας δεν έχει πολλές ευκαιρίες για αποτοξίνωση με όλα αυτά...
Γάλα αμυγδάλου: η διατροφική του αξία και η συνταγή για να το φτιάξετε

Γάλα αμυγδάλου: η διατροφική του αξία και η συνταγή για να το φτιάξετε

Εύπεπτο και σωστό για εκείνους που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Παράλληλα, εύγευστο και σημαντική πηγή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Το γάλα αμυγδάλου είναι ένα νόστιμο φυτικής προέλευσης γάλα που δεν είναι...
Μήλο: θεραπευτικές ιδιότητες και μια συνταγή για τέλεια μηλόπιτα

Μήλο: θεραπευτικές ιδιότητες και μια συνταγή για τέλεια μηλόπιτα

Θωρακίζει την υγεία, είναι σύμμαχος όσων κάνουν δίαιτα, αποτελεί ελιξίριο νεότητας και οι ευεργετικές του ιδιότητες δεν έχουν τέλος. Το μήλο είναι ένα φρούτο θαύμα. Στη χώρα μας το βρίσκουμε...
Φυστικοβούτυρο για την καρδιά, το αδυνάτισμα, τον διαβήτη

Φυστικοβούτυρο για την καρδιά, το αδυνάτισμα, τον διαβήτη

Το φυστικοβούτυρο είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες τροφές. Είναι μια τροφή πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες και αυτό την κάνει παρεξηγημένη ενώ δεν θα έπρεπε. Αν εξετάσει κανείς από...
Διατροφικά tips για δρομείς γεμάτους ενέργεια

Διατροφικά tips για δρομείς γεμάτους ενέργεια

Η διατροφή των δρομέων είναι μια διατροφή άλλων απαιτήσεων. Αυτονόητα, οι ανάγκες του δρομέα είναι διαφορετικές από εκείνου που κάνει μια συμβατική γυμναστική που δεν είναι ιδιαίτερα απαιτητική σε ενέργεια...
Μαύρο σουσάμι: τα οφέλη και η χρήση του στην διατροφή

Μαύρο σουσάμι: τα οφέλη και η χρήση του στην διατροφή

Έχουμε συνηθίσει να συγχέουμε το μαύρο σουσάμι με το λευκό σουσάμι, ωστόσο πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους είδη. Η ονομασία του μαύρου σουσαμιού προκύπτει από το λατινικό niger...
Ποιο μέλι είναι το καλύτερο;

Ποιο μέλι είναι το καλύτερο;

Σκεφτείτε πώς προκύπτει το μέλι… Από το νέκταρ των φυτών με τη βοήθεια των μελισσών. Μαγική προέλευση, μαγική και η διατροφική του αξία. Πρόκειται για ένα πραγματικό δώρο της φύσης...
Αγόρια: Αποκριάτικο πάρτι γενεθλίων για μικρούς πειρατές

Αγόρια: Αποκριάτικο πάρτι γενεθλίων για μικρούς πειρατές

Σχεδόν όλα τα αγόρια όταν είναι μικρά (μπορεί και λίγο μεγαλύτερα) περνάνε τη φάση του πειρατή! Είτε αυτός είναι ένας διάσημος πειρατής θαλασσοπόρος είτε είναι ένας γενναίος και δυνατός πειρατής...
Αφεψήματα: εις υγείαν!

Αφεψήματα: εις υγείαν!

Αφεψήματα βασισμένα σε βότανα ήταν το μυστικό για την αντιμετώπιση πολλών βασάνων που ταλαιπωρούσαν τον άνθρωπο ήδη από την αρχαιότητα. Τα αφεψήματα μας κάνουν καλό. Μην ξεχνάτε ότι μας ενυδατώνουν....
Τι να τρώω στο γραφείο; Ιδέες για υγιεινά σνακς!

Τι να τρώω στο γραφείο; Ιδέες για υγιεινά σνακς!

Είναι εκείνες οι ξαφνικές λιγούρες που κάνουν την εμφάνισή τους ενώ είμαστε στο γραφείο και συνήθως γίνονται αφορμή για να καταναλώνουμε πρόχειρα σνακς που παχαίνουν και δεν έχουν καμία διατροφική...
Οι σούπες του Χειμώνα: 4+1 προτάσεις δώρο στον οργανισμό σας

Οι σούπες του Χειμώνα: 4+1 προτάσεις δώρο στον οργανισμό σας

Τις σούπες τις αγαπάμε γιατί είναι θρεπτικές, ελαφριές, δεν παχαίνουν και κυρίως… μας ηρεμούν. Ζεστές όπως είναι λειτουργούν σαν το πιο ισχυρό ηρεμιστικό στο τέλος –ή στη μέση- μιας μέρας...
1 2 3 ... 10 Older →