mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Αφεψήματα: εις υγείαν!

Αφεψήματα: εις υγείαν!

Αφεψήματα βασισμένα σε βότανα ήταν το μυστικό για την αντιμετώπιση πολλών βασάνων που ταλαιπωρούσαν τον άνθρωπο ήδη από την αρχαιότητα. Τα αφεψήματα μας κάνουν καλό. Μην ξεχνάτε ότι μας ενυδατώνουν. Τόνωση, άγχος, πονοκέφαλος, κρυολόγημα, αϋπνία αλλά και αδυνάτισμα, μπορούν να αντιμετωπιστούν και με αφεψήματα.

-Αφέψημα για το κρυολόγημα…

Βράστε ένα μείγμα βοτάνων που θα περιλαμβάνει μέντα, φασκόμηλο, θυμάρι, χαμομήλι. Μια μικρή δόση από κάθε ένα από αυτά τα βότανα. Αφήστε τα να βράσουν καλά, σουρώστε το και αν θέλετε βάλτε μέσα στο φλιτζάνι σας και μια κουταλιά μέλι. Το μέλι έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι απαραίτητο στο κρυολόγημα.

-Αφέψημα για τον πονοκέφαλο

Βαλεριάνα που ηρεμεί, δεντρολίβανο, μελισσόχορτο, βασιλικό και τριαντάφυλλο. Βράστε τα, σουρώστε τα, πιείτε τα αργά και ήσυχα. Θα σας ηρεμήσουν και σταδιακά θα μαλακώσουν τον πόνο σας.

-Αφέψημα για την αϋπνία

Αν υποφέρετε από αϋπνίες, είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε φυσικές λύσεις όπως τα αφεψήματα βοτάνων. Δοκιμάστε να βράσετε χαμομήλι με βαλεριάνα, παπαρούνα, λυκίσκο και μάραθο. Θα είναι λίγο πικρό αλλά με την προσθήκη μελιού θα το λατρέψετε.

-Αφέψημα αγχολυτικό

Οι δυσκολίες της καθημερινότητας σας κάνουν νευρικούς και αποζητάτε κάτι να σας χαλαρώσει. Δοκιμάστε ένα αφέψημα βοτάνων όπως η βαλεριάνα, το μελισσόχορτο, η λουίζα, το χαμομήλι και ο μάραθος. Μερικά μόνο κλωναράκια τους θα σας κάνουν να δείτε τη ζωή εντελώς αλλιώς.

-Αφέψημα για το αδυνάτισμα

Αν είστε σε δίαιτα ή αν θέλετε να χάσετε βάρος και να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας, επιβάλλεται να πίνετε πολλά υγρά. Κάποια από αυτά μπορούν να έχουν ειδική στόχευση στην απώλεια βάρους. Ένα αφέψημα με μάραθο, φασκόμηλο, λουίζα και τσουκνίδα είναι πολύ σωστό. Ωστόσο, μπορείτε να πίνετε και άφθονο πράσινο τσάι που όπως είναι γνωστό αποτοξινώνει και σταδιακά δρα λιποδιαλυτικά.

Share This